Британские ученые в очередной раз поразили мир, связав лишний вес с теплом в домах
Совершенно серьезно британские исследователи заявили, что прогрессирующее заболевание ожирением у многих людей и в том числе подростков, может быть связана в хорошим центральным отоплением. Особенно это актуально в холодное время года, сообщает Medical News Today.
Как утверждает руководитель исследования Фиона Джонсон, последние десять лет в американских и британских домах температура в холодное время года все время повышается. Центральное отопление работает. Казалось бы, на что жаловаться?
Ан нет! Оказывается, привыкая к комфортному теплу зимой, люди реже выходят на улицу. А именно температурные перепады вызывают так называемый холодовой стресс, который активирует наш иммунитет и обмен веществ. То есть благодаря холоду интенсивней сжигается жир, чтобы обогреть тело. А если мы реже совершаем вылазки на улицу, жир откладывается в лишние сантиметры и килограммы. Ведь тело по привычке интенсивно накапливает жиры для «обогрева».
Но не только это плохо. Оказывается, привычка сидеть в тепле снижает способность организма накапливать так называемую «буровую» жировую ткань, которая и расходуется на обогрев и увеличивает количество белой жировой ткани. То есть из-за отопления мы не только приобретаем больший вес, но и теряем способность обогреваться на улице за счет внутренних ресурсов.
Казалось бы, все логично. Но вот специалисты Клиники института питания РАМН на своем сайте dietology-ion.ru говорят, что на самом деле ожирение - это хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением в организме жировой ткани. И причиной для него могут быть множество разных заболеваний:
- метро-эндокринные,
- гипоталамические нарушения,
- резкое ограничение физической активности без коррекции привычного питания.
Но чаще всего, как показывает опыт, встречается атак называемая алиментарно-конституциональная форма ожирения. Грубо говоря, из-за банального обжорства. Когда количество получаемой энергии никак не соответствует ее расходам.
Ну возьмем, скажем, тех же людей, сидящих зимой в своих теплых домах. Кто-то питается овощами и фруктами, нежирным мясом и рыбой, ну то есть нормальной здоровой едой. А кто-то обожает сладости, жирные молочные изделия, колбасы майонез, плюшки и газировки. Да еще и закусить всем этим вечерком перед телевизором. Или питаться бутербродами, не отрываясь от компьютера.
КСТАТИ
Чаще всего избыточный вес - у женщин старше 40 лет. В России более 60% женщин в возрасте 55-65 лет имеют избыточную массу тела и ожирение. Увеличивается количество детей, подростков и молодых людей с ожирением (до 15% в возрастной группе от 15 до 30 лет).
ВАЖНО!
Как рассчитать свой правильный вес
В настоящее время для оценки веса используется росто-весовой показатель - индекс массы тела, или индекс Кетле (вес пациента (в килограммах) разделить на рост (в метрах), возведенный в квадрат). Нормальному весу соответствует показатель 18,5 - 24,9. Если полученная цифра попадает в диапазон 25,0 – 29,9, это свидетельствует о наличии избыточного веса. Показатель, равный 30,0 и более, позволяет диагностировать ожирение различной степени (ожирение I степени: 30,0 – 34,9, ожирение II степени: 35,0 – 39,9, ожирение III степени: ≥40,0).
(По информации Клиники института питания РАМН).
|