Диагноз «остеоартрит коленного устава» – повод начать больше двигаться, убеждены ученые из Северо-западного университета в США. 150 минут физической активности в неделю помогут справиться с симптомами заболевания.
Вместе с тем, по данным исследования, около 50% людей с болями в коленном суставе избегают движения. Боли в суставах значительно ограничивают способность человека передвигаться, однако движение при этом заболевании является частью лечения, подчеркивают врачи. Даже если выполнять «норматив» в 150 минут движения из-за боли не удается, однако нужно стремиться к этим показателям.
В любом случае, польза от двигательной активности значительно превышает риск возможного усугубления заболевания, убеждены специалисты.
|