Февраль – не самое лучшее время для внешности. Сказывается сразу многое: переедание, дефицит витаминов и солнечного света, усталость. В результате волосы утрачивают живой блеск, круги под глазами не исчезают, а кожа вдруг начинает «бунтовать», покрываясь неприятными высыпаниями…
Интоксикация организма
В организме любого человека всегда присутствуют токсины. Специалисты различают два вида токсинов - экзотоксины, которые проникают в тело из окружающей среды, и эндотоксины, образующиеся в организме в результате его жизнедеятельности.
Когда организм здоров, он своевременно избавляется от всего ненужного. Такую очистку нашего тела осуществляют печень, почки, желудочно-кишечный тракт, легкие, кожа. Но болезни и перегрузки ослабляют иммунитет. В результате внутренние органы не успевают выводить токсины, и они начинают скапливаться, происходит интоксикация.
Самочувствие и внешность из-за такого «токсичного багажа» портятся. Первыми реагируют волосы. Они редеют, становятся тусклыми. Затем начинаются неприятности с кожей, которая теряет здоровый цвет и блеск, шелушится, покрывается прыщами. Появляются темные круги и мешки под глазами.
Что способствует интоксикации?
В первую очередь специалисты называют не слишком правильное питание и дефицит сна при большой загруженности на работе. Также в число основных факторов, способствующих интоксикации организма, входят
- курение
- стрессы
- недостаток кислорода
- плохая экология
- недостаток физической активности, малоподвижный образ жизни.
Как понять, что в организме скопились токсины?
Вот характерные признаки :
- лицо приобретает нездоровый, землистый оттенок
- кожа теряет блеск и эластичность
- появляются прыщи, воспаления, шелушение
- вы замечаете, что начали отекать и потеть сильнее, чем раньше
- на лице возникают покраснения, становятся заметны сосуды и капилляры
- вы быстро утомляетесь, чувствуете себя разбитой и усталой
Очищение организма!
Чтобы улучшить внешний вид, привести в порядок кожу, необходимо восстановить нормальную работу всего организма. Возможно, понадобится консультация врача, ведь, если, к примеру, нарушена работа желудочно-кишечного тракта, то косметологическая терапия вряд ли даст нужный эффект.
Также приготовьтесь к тому, что восстановление красоты займет некоторое время. Реабилитация внешности – процесс комплексный. Он направлен не только на улучшение кожи и волос, но и на выведение из организма токсичных веществ.
1. Ходите регулярно (два раза в месяц) в сауну. Она активизирует работу потовых желез, через которые выводятся шлаки.
2. Избегайте прокуренных помещений и ни в коем случае не спите в прокуренной комнате.
3. Выпивайте ежедневно 2-3 литра воды. Влага идеально промывает организм, выводя из него токсины.
4. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе не менее получаса.
5. Попробуйте перейти на раздельное питание.
6. Один-два раза в неделю принимайте ванны с морской солью или с травяными отварами.
7. Используйте косметические средства с концентрированными добавками (концентраты, сыворотки, ампулы), в названии которых есть слова «анти-стресс» или «детокс».
Лицо в порядке
Кожа лица в этот период нуждается в очень деликатном очищении. Необходимо использовать мягкие, щадящие пилинги и маски и ни в коем случае не злоупотреблять ими. Усиленным очищением можно удалить с поверхности кожи то последнее, что необходимо ее клеткам. Поэтому лучше уделите повышенное внимание питанию кожи. К ежедневному очищению добавьте специальные средства, очищающие кожу от токсинов и усиливающие кислородный обмен, а также продукты с витаминами А, С и Е. Перед сном смазывайте кожу эфирными маслами с бактерицидными и очищающими свойствами - это очень хороший способ защитить кожу от токсинов. Для этой цели подойдут, например, эфирные масла жожоба или танжерина.
Для более глубокого ухода за кожей в области вокруг глаз окажется полезен специальный массаж. Сожмите подушечками указательного и большого пальца переносицу возле внутренних уголков глаз. Двигайте рукой вверх и вниз, не перемещая при этом кончиков пальцев. Такой массаж в области вокруг глаз обладает дренажным действием и стимулирует кровоток – кожа, в результате, становится более упругой.
|