Три столовых ложки льняного семени в день в течение трех месяцев снижают уровень "плохого" холестерина в крови у мужчин на 10%, как выяснили ученые. К сожалению, у женщин подобного эффекта не наблюдается, и им пока придется продолжать прием традиционных лекарств.
Исследование о влиянии льняных семян на уровень холестерина было проведено специалистами Исследовательского центра питания и здорового образа жизни при Университета Айовы (САШ). Автор исследования профессор Сьюзан Хендрич проверила эффективность семян на 90 пациентах, у которых был зафиксирован высокий уровень холестерина.
Оказалось, что трехмесячный курс приема льняных семян (три столовых ложки в день), в среднем, снижает уровень холестерина у мужчин на 10%. Курс традиционных лекарств за этот же период позволяет добиться снижения на 10-20%, но семена представляют собой более предпочтительное средство для некоторых мужчин, как считает профессор Хендрич.
"Есть люди, которые не могут принимать такие лекарства, как Липитор, - говорит ученый. - Поэтому на них включение в диету льняных семян окажет благотворный эффект. Кроме того, безусловно имеется немало мужчин, которые предпочтут природные а не химические средства для борьбы с холестерином. В этой связи, я считаю, что мое исследование может оказаться полезным для значительного количества мужчин".
К сожалению, аналогичного эффекта на уровень холестерина у женщин льняные семена не оказывают. Так что слабому полу придется еще некоторое время пользоваться обыкновенными лекарствами, пока наука не отыщет какое-нибудь природное эффективное средство.
|