Ученые отыскали ответ на вопрос, почему одним людям удается блокировать во время сна все лишние звуки, а другие просыпаются от каждого шороха. Все дело в особенностях мозга.
Людей, которые умеют спать "как убитые", часто называют счастливчиками. Их сон глубок и крепок, его не нарушит не проходящий за окном поезд, ни плачь ребенка, ни даже артиллерийская канонада. А вот другие просыпаются от включающегося на кухне холодильника.
Ученые из Гарвардской медицинской школы установили, что умеющие спать глубоко люди наделены от природы возможностью блокировать в мозгу все посторонние шумы, которые могут помешать сну. Эта система блокировки работает только по ночам. Она чем-то похожа по принципу действия на обычное закрывание глаз, после которого мы ничего не видим. Только в этом случае мозг «закрывает» слух, и мы не слышим никаких шумов.
Исследователи проанализировали мозговые волны. Было установлено, что мозг производит особые импульсы во время сна, которые защищают сознание от шума. Люди, у которых этих импульсов больше всего, и спят как убитые.
"Прерывание сна из-за шума это одна из самых распространенных жалоб, с которой люди обращаются к специалистам, - заявил доктор Джеффри Элленбоген, профессор неврологии и один из авторов исследования. - Мы исходили из того предположения, что мозг имеет собственный механизм по снижению воздействия шумов во время фазы сна. Моя лаборатория пыталась отыскать, как именно происходит эта блокировка, и можно ли вызвать ее искусственным образом".
Три ночи подряд ученые наблюдали за сном 12 добровольцев, периодически пытаясь нарушить его с помощью разных шумов. При этом мозг участников исследования подвергался анализу на электроэнцефалограмме.
|