Недосып отрицательно сказывается на здоровье любого человека. Но на экстравертов дефицит сна действует гораздо сильнее.
Новое исследование обнаружило, что открытые и коммуникабельные люди больше страдают от недосыпа, чем интроверты. Ученые из института Уолтера Рида в штате Мэриленд (США) установили этот интересный факт, обследовав 48 добровольцев. Возраст испытуемых составлял от 18 до 39 лет. Добровольцев разделили на две группы. В первую входили экстраверты, во вторую – интроверты.
Далее обе группы приняли участие в экспериментах, которые должны были установить последствия недосыпа для представителей каждой группы. После долгого времени без сна участники по заданию ученых выполняли различные упражнения. Ученые тестировали остроту реакции и внимание испытуемых.
Результаты экстравертов оказались гораздо хуже, чем у остальных участников. Исследователи объясняют это следующим образом. Социальные контакты отнимают у людей массу энергии и сил. Если к этому прибавляется недосып, то мозг таких коммуникабельных людей не справляется с возросшей на него нагрузкой. В итоге человек не может сконцентрироваться на решении проблемы, страдает его внимание, реакция и мыслительные процессы.
|