Ученые рассказали, почему слабому полу тяжелее расставаться с вредной привычкой
Известно, что женщины выносливее мужчин и быстрее адаптируются после страшных потрясений - катастрофы, насилия и т.д. Но в обычной повседневной жизни слабый пол намного чаще подвержен беспокойству, стрессам и депрессии. И это значительно усложняет процесс отказа от курения, утверждают специалисты из Аргентины.
Одна из клиник Буэнос-Айреса разрабатывает программу отказа от табака специально для женщин. Доктор Мария Виктория Армалео рассказывает: "Мы уже несколько лет наблюдаем, как проходит процесс отказа от курения у разных полов. И вывод всегда один - женщинам сделать это гораздо труднее".
Причем истинная причина нежелания расставаться с сигаретой не только в эмоциональной нестабильности и каких-то реальных проблемах психологического характера. Часто это просто... боязнь растолстеть.
Отчасти эта точка зрения имеет основания. Но только отчасти.
Никотин обладает некоторым стимулирующим эффектом на вегетативную нервную систему и скорость обмена веществ, в частности на выработку инсулина. Потому в первые месяцы отказа от курения некоторые действительно немного прибавляют в весе. Но вес быстро восстанавливается вместе с нормальным "безникотиновым" обменом.
Главная же причина прибавки в весе после отказа от курения в том, что, лишившись сигареты, люди просто не знают чем себя занять, когда надо передохнуть, сосредоточиться или расслабиться. И начинают бесконечно что-то грызть, сосать, прихлебывать. Вот и лишние калории. Так что никотин тут не при чем, рассказал нам врач-нарколог Алексей Царев. Просто надо следить за собой, контролировать перекусы и не заменять сигарету орешками, семечками, печеньками, а просто забыть о ней раз и навсегда!
|